咬肌肥大怎么办 如何瘦咬肌最快

咬肌肥大是很多人的苦恼，明明拥有精致的五官，但是却败在了脸颊上。不要慌，下面我来教大家几种瘦咬肌的方法。希望大家持之以恒，相信你我，一定会有效果！

操作方法

• 01

  养成好习惯，不要随意咬牙。咬肌肥大有部分原因是因为有的人一紧张就喜欢咬牙，或者在生活中有其他喜欢咬牙的情况，比如喜欢嚼口香糖。咬牙会使你的咬肌锻炼起来，它就会更加肥大和突出。所以在生活中，我们要养成好习惯，放松心情，放松自己的面部肌肉。

  
• 02

  经常将嘴巴张大，越大越好，每次两秒即可。你重复五六次你就会觉得两腮有点酸酸的感觉，那么你的脸部就得到了很好的拉伸作用。这样对瘦咬肌也有很好的效果哦~平常一个人没事的时候可以多做这个动作。

  
• 03

  自己做脸部按摩。轻轻的闭合牙齿找到咬肌的位置，然后松开牙齿，在你刚才找到的地方，用中指指关节转圈轻揉咬肌部位。揉多少下这个没有明确规定，反正只要你有空，你就可以一直重复这个动作。

  
• 04

  可以适当的使用瘦脸霜和排毒面霜。将瘦脸霜或者排毒面霜涂在脸部后，用食指从下巴推到耳根。每次涂以一次推20次左右。