自制海带豆腐汤的做法
海带和豆腐都有阻碍人体吸收尼古丁的功能，还可帮助身体排出毒素。
操作方法
- 01
冻豆腐块挤干水份，海带结洗净，蘑菇洗净撕成小片。
- 02
锅中油烧热后，放入冻豆腐，略煎一会。
- 03
煎至豆腐表面有些发黄后，倒入水、海带结、姜片。
- 04
煮至水开后，转小火煮30分钟，煮至一半时将蘑菇倒入一起煮。
- 05
出锅前撒盐即可。
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