卧虎功分为静功和动功（少林的）下面来介绍下静功
卧虎功的练习很简单，俯卧于地，用双手和足尖把身体支撑起来。要求两手的间距为一横掌（即从小指到拇指的距离），双肘弯曲，两肘要分别向正左、正右方撑开（即腋部张开，不许夹腋），大小臂间的夹角约为 120 ；双腿并拢伸直； 不要凸臀。
卧虎功能壮阳、补肾嘛？对肠胃好吗？诸如此类问题我的答案是 不要过度迷信，每天坚持对身体绝对有好处，但不可能包治百病
一天一到两次，不是说不能多连个十次八次的，卧虎功不是只争朝夕的功夫，需要长久的积淀，次数多是怕大家坚持不下来，反而没有意义，如果大家足够强大，可以依据自身情况调整
晚上前不要练，不少朋友反映晚上练容易失眠，最好是早上起床或者中午起床后
操作方法01胃溃疡经过内科保守治疗无效，或溃疡穿孔、梗阻、急性大出血或癌变时，多需剖腹做胃大部切除术。那么患者在做完胃切除手术后需要注意些什么呢？02患者从手术室出来后应平卧位数小时或半天，如无头晕等可取半卧位。03术后一般可有2-3天的低...
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如何识别奶粉的真伪呢，现在先进智能的防伪标志叫你轻松3步使用防伪卡。操作方法01在产品包装上找到锁状安全标志。02仿伪卡对准安全标识 显示隐藏钥匙状标记。03逆时针旋转防伪卡90° 出现勾状防伪标识。特别提示仿伪卡和防伪标识务必对接正确。最...
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凉拌山药菜品色泽艳丽，酸甜开胃，是养生菜哦！下面就和大家分享一下具体的做法。操作方法01山楂去蒂去核02锅添水将加工完的山楂放入锅中，水量没过山楂一半即可，小火。03水开时用工具按压山楂至软烂即可放入冰糖04装碗放凉备用05山药依个人喜好切...
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